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每一天都有一個良好的開端

2010年10月2日 發表評論 閱讀評論
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怎開始自己的每一天,決定了自這一天己將怎度過。

沙瑪把睡醒後的首30分鐘命名為『白金30』,
因為這是一天裡最為珍貴的時段,
而對接下來的每一分鐘都有著深遠的影響。

在這段時間內,若能睿智且自律地做到:
『衹去想最純的情感,衹去做最重要的工作。』
將會發現日子會神奇地漸漸露出她那最可愛的面容。

以前有部《珠穆朗瑪》的電影,
除了那令人驚訝的想象力,及所刻劃出的英雄壯舉外,
還有一點令到印象深刻的:

登山者要攀上頂峰,
有一個好的大本營是最基本的條件。
若沒有山下的營地為他們提供休整、恢復及裝備的話,
他們根本不可能到達頂峰。
一旦他們登上了二級營地,
便會返回大本營進行『充電』;
到達三級營地後,
他們又立即撤回到二級營地準備向第四級營地進發;
等到了四級營地,在向頂峰發起最後衝刺前,
他們再次下山回到三級營地。

同樣道理,
每個人達到人生巔峰及戰勝日常生活中的挑戰時,
都需要在這『白金30』裡重新回到我們的『大本營』。
自己需要一個地方,
在那裡可以重新思考自己的生活、對自己進行『更新』,
重新把精力集中到最重要的事情上。

在生活中養成了個非常有效的早起的習慣,
給每天帶來一個愉快而平靜的開端。
醒來後,便走進自己的『私人殿堂』,
那是個為自己開辟的小空間,
在那裡可以進行自我更新而不會受到打擾;
然後再花15分鐘靜靜地沉思,
關注生活中所有美好的事情,
想象自己期盼的即將展開的一天;
接下來,會挑一本充滿智慧的文學作品,
如《冥想錄》、《本傑明‧富蘭克林自傳》及《瓦爾登湖》,
裡面充滿了成功生活永恒真理,
這正是自己生活在這個快節奏的時代裡,經常會遺忘的。
著作裡蘊含的晢理讓自己把精力集中到最有意義的事情上,
並能幫助自己邁出這一天中正確的一步,
而且在早上這珍貴時間裡所讀的智慧,
會貫穿並啟發著隨後的每一分鐘。

因此給每一天一個良好的開端,
將會變得跟原來截然不同。

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